Helli hermostoa – Hyvinvointiviikonloppu 13.-14.9.2025

Kehoa ja mieltä hoivaava hyvinvointiviikonloppu kutsuu sinut hellittämään hetkeksi ja pysähtymään itsesi äärelle.

Paikka: Oriveden Kampus, Koulutie 5, Orivesi

Lempeän viipyilevää yinjoogaa. Ihania syvärentouttavia ja hermostoa tasapainottavia rentoutushetkiä.

Opit ymmärtämään oman hermostosi säätelyä ja voimaan paremmin. Läsnäolon taitoa tukevia harjoituksia. Omaa aikaa. Herkullista ja ravitsevaa ruokaa ravintola Wanhassa Opistossa.

Tule juuri sellaisena kuin olet!

Sinusta pitävät huolta Pia-Maria Ahonen ja Eveliina Lamminaho.

Pia-Maria on KM, ammatillinen opettaja, kraniosakraaliterapeutti, äänimalja- ja sointukylpyohjaaja, rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja sekä yinjoogaohjaaaja. Tutustu: www.balanssiapia.fi

Eveliina on terveydenhoitaja/sairaanhoitaja (AMK), vyöhyketerapeutti ja hermosto/traumaneurovalmentaja. Tutustu: www.vyohyketrapia.evennahyvinvointi.fi

Sitova ilmoittautuminen kurssille tästä

Hyvinvointiviikonlopun alustava ohjelma

Lauantai 13.9.2025 

9.30-10          saapuminen ja majoittuminen

10-12             tutustuminen, esittely, rentoutumistuokio, läsnäoloharjoitus

12-13.30        lounas ja omaa aikaa

13.30-16        hermosto-teema, infoa ja kehoharjoitteet

16-16.30        tauko ja smoothie

16.30-18        yinjooga

18-19             illallinen

19-20             sointukylpy

Sunnuntai 14.9.2025

9-10               buffetaamiainen

10.15-11        ulkoilu

11-12             yinjooga

12-13             lounas

13-15             omien rajojen vahvistaminen ja rummutteluhetki (oma voima)

                       Mitä jatkossa, vinkkejä kotiin (omat hyvinvointivinkit)

15-16             lähtökahvit, palautetta, mitä viikonlopusta mukaan, kirjoita palautteet

Ilmoittautuminen päättyy 1.8.2025. Kurssi toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään 15. Kurssipaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä ja paikkoja on rajoitetusti. Lasku kurssista lähetetään viimeistään kaksi viikkoa ennen kurssia.

Kurssi alkaa lauantaina lounaalla ja päättyy sunnuntaina iltapäiväkahviin.

  • 1hh majoituksella 270 €
  • 2hh majoituksella 260 €
  • kurssi ilman majoitusta 235 €

Majoitushuoneissa on oma wc ja suihku, pedatut sängyt ja pyyhkeet. Majoitustilojen yhteydessä on yhteiskeittiötä, joissa on tilaa omille ruokailuille ja pieni keittiövarustus.

Tiedustelut kurssista myynti@orivedenkampus.fi, puh. 045 258 0848

Oriveden Kampus, Koulutie 5, 35300 Orivesi